Semua orang pastinya menginginkan gigi yang putih, bukan hanya karena dapat merubah penampilan, tetapi juga membuat senyum menjadi lebih sempurna. Sudah rahasia umum memang jika gigi yang menguning itu dapat diakibatkan oleh sisa-sisa makanan serta kuman. Tetapi jangan salah menilai juga, makanan yang kita konsumsi juga bisa membantu untuk memutihkan gigi lho. Jadi alangkah baiknya jika kita juga memperhatikan makanan yang kita dikonsumsi, sebab beberapa makanan yang kita konsumsi ternyata dapat mempengaruhi warna gigi kita.Anda dapat mencoba beberapa makanan yang dapat memutihkan gigi Anda dengan cepat dan mudah, berikut diantaranya:
1. Apel
Selain dapat memutihkan gigi, ternyata buah apel juga dapat memperkuat gusi gigi serta meningkatkan produksi air liur loh. Buah apel juga dapat membunuh bakteri ataupun kuman yang disebabkan oleh sisa makanan.
2. Pisang
Selain rasa buahnya yang enak, kulitnya juga juga dapat dimanfaatkan loh. Setelah diteliti, ternyata kulit pisang mengandung mineral yang baik dan bisa memutikan gigi.
3. Strawberry
Siapa yang tidak kenal dengan buah yang satu ini? Ya, buah strawberry!
Buah yang dikenal dengan kandungan asam alaminya ini dapat membuat kondisi gigi menjadi lebih putih, caranya dengan menggosok-gosok buah tersebut ke gigi.
4. Pir
Sering disebut Apel Pir karena bentuknya yang menyerupai buah apel, buah ini berguna untuk memutihkan gigi serta penetral bau mulut yang disebabkan gigi kuning karena plak di mulut.
5. Susu
Susu berguna sekali untuk menguatkan gigi, sebab banyak kandungan kalsium didalamnya. Selain menguatkan tentunya susu bisa digunakan untuk memutihkan gigi anda.
6. Jeruk
Buah-buahan yang mengadung asam juga bisa membantu meningkatkan air liur anda. Sehingga buah seperti jeruk dan lemon akan bisa sangat membantu membersikan gigi yang kuning menjadi putih alami.
7. Wortel
Selain untuk menyehatkan mata karena vitamin A yang terkandung dalam wortel, maka ia juga sangat baik digunakan untuk memutikan gigi. Sebab kandungan yang ada pada wortel bisa meningkatkan produksi air liur anda yang juga bisa membersihkan mulut dan juga memperkuat gusi.
8. Nanas
Selain wortel nanas juga dipercaya dapat meningkatkan produksi air liur. Dalam hal ini tentu saja nanas berfungsi untuk membersihkan mulut dan gigi dari kuman dan bakteri.
9. Seledri
Seledri sering digunakan ketika anda membuat sup ubi dan bakso. Seledri mengandung Vitamin K yang berperan dalam sintesis protein (jenis osteocalcin) sehingga meningkatkan kepadatan tulang dan gigi. Mengunyah seledri dapat menghasilkan banyak air liur yang bisa menetralkan bakteri. Jadi mulai dari sekarang silahkan anda memakan daun seledri satukali sehari.
10. Almond
Sebagai kacang-kacangan kacang almond dikenal yang paling banyak mengandung protein yang sangat baik bagi tubuh dan juga gigi anda. Dengan adanya protein itu almond dipercaya dapat menghilangkan plak pada gigi anda.
Terima kasih telah membaca "Makanan Yang Dapat Memutihkan Gigi". Semoga berguna bagi Anda.
0 komentar:
Posting Komentar